Komplekss (vitamīni, aminoskābes)

Aminoskābju nozīme sportistiem

Lai sasniegtu labus rezultātus gan profesionālajā sportā, gan treniņos personīgā prieka pēc, ir svarīgi pārliecināties, ka organismam netrūkst nepieciešamo aminoskābju. Aminoskābes ir muskuļu šūnu celtniecības pamatelementi, kas nodrošina ne tikai auguma veidošanos, bet arī uzlabo veselību, spēju atgūties pēc fiziskas slodzes un kopējo labsajūtu.

Aminoskābju daudzums un līdzsvars ir tieši saistīts ar ķermeņa spēju atjaunoties pēc smagiem treniņiem, kas nozīmē, ka sportistiem ir jānodrošina pietiekams to daudzums ikdienas uzturā. Lai gan aminoskābes var uzņemt ar sabalansētu uzturu, intensīvi sportistiem bieži ar to nepietiek, tāpēc svarīgi ir lietot arī brīvas formas kompleksās aminoskābes, kas papildina diētu un palīdz maksimizēt rezultātus. Šīs aminoskābes ir pieejamas arī mūsu tiešsaistes veikalā.

Biopieejamība un brīvas formas aminoskābes

Kompleksās brīvas formas aminoskābes nodrošina augstu biopieejamību, kas nozīmē, ka ķermenis tās efektīvi izmanto tur, kur tās visvairāk nepieciešamas. Brīvas formas aminoskābes nav nepieciešams sagremot – tās uzsūcas tieši asinsritē un tiek nogādātas uz muskuļiem, nodrošinot ātrāku atjaunošanos un uzlabojot muskuļu augšanu.

Lai sasniegtu maksimālus rezultātus, ir svarīgi lietot brīvas formas aminoskābes tieši pēc treniņa, jo šajā laikā organisms visefektīvāk uzsūc nepieciešamās uzturvielas.

Galvenās aminoskābes un to funkcijas

  • L-lizīns – veicina ķermeņa izaugsmi un olbaltumvielu sintēzi, palīdz atjaunoties pēc smagiem treniņiem un uztur slāpekļa līdzsvaru organismā. L-lizīna trūkums var palēnināt tauku vielmaiņu un izraisīt kalcija zudumu.
  • L-valīns – iesaistīts nervu sistēmas darbībā, palīdz uzturēt emocionālo stabilitāti un atjaunot muskuļus pēc smagiem vingrinājumiem. Trūkums var izraisīt muskuļu un nervu sistēmas darbības traucējumus.
  • L-leicīns – nepieciešams hemoglobīna ražošanai un muskuļu augšanas veicināšanai. L-leicīna trūkums var izraisīt vājumu, nogurumu un galvassāpes.
  • L-izoleicīns – aizsargā muskuļu olbaltumvielas no sabrukšanas intensīvas fiziskas slodzes laikā. Trūkums var radīt aizkaitināmību, apjukumu un galvassāpes.

Aminoskābju iegāde sportam tiešsaistē

Ir vairāki iemesli, kāpēc aminoskābes sportam ir izdevīgi iegādāties tiešsaistē. Tas ietaupa laiku, ko varat veltīt treniņiem, un ir ērti, jo produktus var meklēt pēc zīmola, cenas un citiem kritērijiem. Turklāt mūsu tiešsaistes veikalā bieži tiek piedāvātas akcijas, kas ļauj iegādāties aminoskābes par izdevīgām cenām.

Tātad, ja meklējat efektīvus uztura bagātinātājus, kas palīdzēs sasniegt sportiskos mērķus un uzlabos atjaunošanās spējas, apskatiet mūsu piedāvājumus tiešsaistes veikalā!