Liellopu proteīni
Kas ir liellopu proteīns?
Liellopu proteīns ir populārs uztura bagātinātājs, kas iegūts no liellopu gaļas. Tā augsts olbaltumvielu saturs un neaizstājamās aminoskābes padara to par lielisku izvēli sportistiem un cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu uzturu. Liellopu gaļā ir vairāk neaizstājamās aminoskābes nekā citos gaļas veidos, kas to padara par vērtīgu olbaltumvielu avotu.
Liellopu proteīna priekšrocības
Liellopu proteīns ir augsts olbaltumvielu satura līmenis, kas pārsniedz pat sūkalu proteīnu. Tas satur gandrīz pusi no cilvēka nepieciešamajām neaizstājamām aminoskābēm un dabisko kreatīnu, kas sportistiem palīdz palielināt izturību un veicina muskuļu augšanu. Lietojot liellopu proteīnu, sportisti bieži novēro paaugstinātu enerģiju un muskuļu masas pieaugumu, ja to iekļauj regulārajā uzturā.
Ietekme uz svara zudumu
Neraugoties uz to, ka liellopu proteīns var šķist nepiemērots svara zudumam, tas patiesībā var palīdzēt cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Neaizstājamās aminoskābes, kas atrodas liellopu proteīnā, var paātrināt vielmaiņu, palīdzot sadedzināt taukus un novērst muskuļu samazināšanos.
Lietošana un ieteikumi
Lai iegūtu maksimālu labumu no liellopu proteīna, ieteicams to lietot vienu vai divas reizes dienā, devās no 30 līdz 50 gramiem. To var pievienot kokteiļiem, sajaucot ar pienu, sulu vai ūdeni. Ja liellopu proteīnu sajauc ar pienu, tas sniegs vairāk kaloriju nekā ar ūdeni vai sulu. Tomēr dažādi kokteiļi ar piedevām būs lieliski piemēroti sportistiem, kuri vēlas palielināt muskuļu masu.
Labākais lietošanas laiks
Ieteicamais laiks liellopu proteīna lietošanai ir no rīta, stundu pirms treniņa vai stundu pēc treniņa. Sportistiem jāatceras, ka pēc liellopu proteīna nevajadzētu uzņemt ātrus ogļhidrātus un augļus, jo tas var radīt diskomfortu, piemēram, vēdera uzpūšanos.
Kāpēc izvēlēties liellopu proteīnu?
Liellopu proteīns ir viegli sagremojams un ātri uzsūcas, tādējādi tas ir ideāli piemērots tiem, kuriem ir laktozes nepanesamība vai kas meklē bagātīgu aminoskābju avotu. Liellopu proteīns sniedz lielisku muskuļu reljefu, palielina izturību un uzlabo vispārējo veselību.
Kur iegādāties?
Visus šos produktus var atrast mājaslapā MansProteins.lv, kur pieejami liellopu proteīni un citi uztura bagātinātāji. Tur ir izdevīgas cenas, kas padara tos pieejamus ikvienam, kas vēlas uzlabot savu uzturu.
Izpārdots
